CIBO ED EMOZIONI Quando il cibo regola le emozioni, oltre la fame: il contributo psicologico alla nutrizione Il rapporto tra alimentazione ed emozioni è un argomento complesso.Tantissimi studi hanno approfondito e spiegato il legame tra il cibo e lo stato mentale degli individui.L’istinto ad alimentarsi è legato ad un bisogno primario di sopravvivenza ed è attivato dallo stimolo della fame, la…
Ci sono varie metodiche per affrontare i dolori vertebrali, oggi parliamo della Back School (scuola della schiena). Tensioni, irrigidimenti, contratture, determinano disequilibri strutturali e posturali che nel tempo si possono ripercuotere sulla salute fisica ed emotiva. Il dolore è un avvertimento. Il nostro corpo ci parla e utilizza il suo “linguaggio” per comunicarci che siamo nella medesima posizione da troppo…
STRESS: STRATEGIE DI GESTIONE E IMPATTO SULLA SALUTE Lo stress è una risposta psico-fisica nei confronti di richieste ambientali alle quali le persone sono chiamate ad adattarsi, talvolta modificando il proprio stile di vita. Un evento viene percepito come stressante quando la persona avverte uno squilibrio tra ciò che le viene richiesto e le sue risorse a disposizione in quel…